부티형 유니버스

💪 남성도 갱년기가 온다! 버티지 말고 관리하자"요즘 따라 피곤하고 의욕이 없습니다.""몸이 예전 같지 않고, 근육도 빠지는 느낌이에요.""부쩍 감정 기복이 심해지고, 우울감이 찾아와요."갱년기는 여성만 겪는 것이 아닙니다.남성도 나이가 들면서 '테스토스테론'이라는 남성호르몬이 감소하면서 갱년기 증상을 경험하게 됩니다.문제는 많은 남성이 이를 그냥 피곤한 일상 스트레스라고 넘기거나, 참고 버티려 한다는 것!그러나 관리하지 않으면 신체 기능 저하, 우울감, 성기능 문제, 만성 질환 위험 증가 등 다양한 문제가 생길 수 있습니다.오늘은 남성 갱년기의 원인과 증상, 그리고 건강하게 극복하는 방법에 대해 알려드릴게요!1️⃣ 남성 갱년기, 언제 시작될까?📌 남성 갱년기는 40대 후반~50대 초반에 주로 나타나..

🌿 나이가 들면 피할 수 없는 갱년기, 어떻게 대비할까?"요즘 따라 얼굴이 화끈거리고, 이유 없이 우울해요.""밤에 잠을 설치고, 짜증도 많아졌어요."40~50대 여성이라면 한 번쯤 경험하게 되는 갱년기(폐경기 전후 변화).여성이라면 누구나 겪는 자연스러운 과정이지만, 어떻게 관리하느냐에 따라 삶의 질이 달라질 수 있습니다.오늘은 여성이 겪는 대표적인 갱년기 증상과 이를 슬기롭게 극복하는 방법을 알려드릴게요!1️⃣ 여성 갱년기, 언제 시작될까?갱년기는 보통 40대 중후반~50대 초반에 시작되며, 난소 기능이 저하되고 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 감소하면서 다양한 신체적·정신적 변화를 겪게 됩니다.📌 갱년기의 주요 단계✔️ 폐경 전 (45세 전후) – 생리 주기가 불규칙해지고 가끔씩 얼굴이 달아오르는..