🚨 우리가 흔히 믿는 ‘잘못된 건강 상식’건강을 위해 실천했던 습관들, 사실은 잘못된 정보일 수도 있습니다! 😲"공복에 커피 마시면 안 좋다?", "잠자기 전에 운동하면 숙면에 방해가 된다?"📌 하지만, 이 중 일부는 과학적으로 사실이 아닙니다!오늘은 우리가 오해하기 쉬운 잘못된 건강 상식 7가지를 바로잡아볼게요. 🚀✅ 1️⃣ 공복에 커피 마시면 안 좋다? ☕📌 정답: 상황에 따라 다르다!✅ 공복에 커피를 마시면 위산이 분비될 수 있지만, 위장이 건강한 사람은 큰 문제 없음!❌ 그러나 위염, 위궤양이 있는 사람은 공복 커피 피하는 게 좋음!📌 Tip:👉 공복에 커피 마시려면? ☕✔ 우유나 두유를 섞어 마시면 위 자극 줄이기 가능!✔ 위장이 약하다면 식사 후 30분~1시간 뒤 마시기! ✅ 2️..