공부를 하다 보면 스트레스가 쌓이는 건 당연한 일이에요.하지만 이 스트레스를 제대로 관리하지 않으면 집중력 저하, 불안감 증가, 동기 상실로 이어질 수 있어요.특히 학생들에게 스트레스는✅ 성적 압박✅ 시험 불안감✅ 친구 관계 & 부모님과의 갈등✅ 미래에 대한 불확실성등 다양한 원인에서 발생하죠.그럼, 스트레스를 줄이고 효과적으로 공부하는 방법을 알아볼까요?1. 공부 스트레스 줄이는 방법📌 (1) 공부 루틴을 만들면 스트레스가 줄어든다! 계획 없이 무작정 공부를 시작하면 ‘언제 끝나지?’라는 막연한 불안감이 커져요.하지만 **루틴(규칙적인 공부 습관)**을 만들면 스트레스가 훨씬 줄어들어요! 📌 실천 방법:✅ 하루 공부 계획을 미리 세우기 (ex. 오전에는 국어, 오후에는 수학)✅ 포모도로 기법 활용하..