📌 아침형 인간이 유리한 점✅ 사회적 구조와 맞는다 – 대부분의 학교, 직장, 비즈니스 운영 시간이 아침 중심이라서 사회적으로 유리함.✅ 규칙적인 습관 – 연구에 따르면 아침형 인간이 더 규칙적인 생활을 하고, 이게 생산성에도 긍정적인 영향을 줌.✅ 건강적인 이점 – 아침형 인간이 더 운동을 꾸준히 하고, 식습관도 좋은 경향이 있음.💡 대표적인 아침형 인간: 팀 쿡(애플 CEO, 새벽 4시 기상), 벤저민 프랭클린("일찍 자고 일찍 일어나면 건강하고 부유하고 지혜로워진다" 명언 남김)🌙 올빼미형 인간이 유리한 점✅ 창의력과 집중력 – 밤에는 방해 요소가 적어서 깊이 있는 사고와 창의적인 작업을 하기 좋음.✅ 개인의 생체 리듬 존중 – 억지로 아침형이 되려다가 오히려 피곤하고 비효율적일 수 있음.✅ ..