1. 스마트폰, 정말 편리하기만 할까?요즘 우리는 스마트폰 없이 살기 힘들 정도로 많은 시간을 스마트폰과 함께하고 있어요.정보 검색, 메신저, SNS, 업무, 공부 등 모든 것이 스마트폰 하나로 해결되죠.하지만 혹시, 스마트폰을 사용할수록 더 피곤하고 스트레스를 느끼는 경험이 있지 않나요?✅ SNS를 보다 보면 남들과 나를 비교하게 되고, 괜히 자존감이 떨어진다.✅ 끝없는 알람과 메시지 때문에 쉬는 시간도 없이 일하는 기분이 든다.✅ 잠들기 전 스마트폰을 보면 오히려 잠이 안 오고 피곤해진다.이런 경험이 있다면, 스마트폰이 우리의 스트레스를 키우고 있을 가능성이 큽니다.2. 스마트폰이 스트레스를 유발하는 4가지 이유(1) SNS 비교 문화, 자존감을 깎아먹다SNS에서는 남들이 여행 가고, 맛있는 걸 먹고..