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1. 손가락 관절염이란?손가락 관절염은 손가락의 작은 관절에 염증이 생겨 통증, 부기, 뻣뻣함을 유발하는 질환입니다. 손을 많이 사용하는 일상 속에서 손가락 관절염은 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히 물건을 집거나, 글씨를 쓰거나, 스마트폰을 사용할 때 통증이 심해질 수 있습니다.2. 손가락 관절염의 주요 원인퇴행성 변화 (골관절염, OA) 나이가 들면서 관절의 연골이 점점 닳아 생기는 퇴행성 질환입니다. 손가락 끝 관절(Heberden 결절)과 중간 관절(Bouchard 결절)에 흔히 발생합니다.자가면역 질환 (류마티스 관절염, RA) 면역체계가 자신의 관절을 공격하여 발생하는 염증성 질환입니다. 대개 손가락의 작은 관절들부터 양쪽 손에 대칭적으로 나타납니다.외상 및 반복적인 사용 손가락을 반복적으..

🌸 데이트 장소 추천1. 한밭수목원 & 대전시립미술관위치: 대전 엑스포 과학공원 근처특징:한밭수목원은 산책과 자연을 즐기기 좋은 곳.대전시립미술관에서는 다양한 전시를 감상할 수 있어요.데이트 팁:날씨 좋은 날 수목원에서 도시락을 즐기거나, 미술관 데이트 후 카페에서 차 한 잔하기 좋아요.2. 궁동 카페 거리위치: 카이스트 근처 궁동특징: 감성적인 카페들이 많아 데이트 코스로 제격.추천 카페:"마치커피": 디저트와 음료 모두 훌륭해요."레브라도르": 반려동물 동반 가능한 카페, 귀여운 강아지들과 함께하면 특별한 데이트 가능!3. 대전 엑스포 다리 & 갑천변 산책로특징:밤에는 조명이 아름다운 엑스포 다리.갑천변 산책로에서 자전거를 타거나 산책을 할 수 있어요.데이트 팁:근처 자전거 대여소에서 자전거를 빌려..

1. 비타민이란 무엇인가요?비타민은 우리 몸의 건강을 유지하고 생리적 기능을 돕는 필수 영양소입니다. 우리 몸에서 자체적으로 합성되지 않거나 충분히 생성되지 않기 때문에, 음식을 통해 반드시 섭취해야 합니다.비타민은 크게 수용성 비타민(B군, C)과 지용성 비타민(A, D, E, K)으로 나뉩니다.수용성 비타민: 체내에 저장되지 않기 때문에 매일 꾸준히 섭취해야 합니다.지용성 비타민: 체내 지방에 저장되어 필요 시 사용되며, 과다 복용 시 부작용이 나타날 수 있습니다.2. 비타민의 종류와 역할비타민주요 역할결핍 시 증상함유 식품 비타민 주요 역할결핍 시 증상함유 식품비타민 A시력 보호, 면역 강화야맹증, 피부 건조당근, 시금치, 고구마비타민 B군에너지 대사, 신경 건강피로, 신경 손상통곡물, 견과류, 육..

💡 KAIST, 미래를 여는 열쇠 💡카이스트(한국과학기술원 KAIST), 이름만 들어도 '혁신', '미래', '도전'이라는 단어들이 자연스럽게 떠오르지 않나요? 카이스트는 대한민국을 넘어 전 세계가 주목하는 연구중심대학으로, 과학기술 분야의 선도적인 역할을 하고 있습니다. ‘이공계의 하버드’라 불리며, 학문적 깊이와 실용성을 모두 갖춘 교육을 제공합니다. 🧠 뛰어난 인재들이 모이는 곳KAIST의 학생들은 단순히 성적이 좋은 것에 그치지 않습니다. 문제 해결에 대한 끊임없는 호기심과 창의력을 갖춘 인재들입니다. 이곳에서는 학생들이 스스로 연구 주제를 설정하고, 자유롭게 실험하며, 실패를 두려워하지 않는 분위기가 자리 잡고 있습니다. 🔬 세계적 수준의 연구 환경KAIST의 연구 성과는 세계적으로도 인..

카이스트(한국과학기술원 KAIST) 입학 후 한 학기를 보내며 얻은 값진 경험몇 해 전 아이가 카이스트에 입학하던 날, 코로나 여파로 입학식은 아쉽게도 온라인으로 진행되었습니다. 비록 직접 캠퍼스에 가보지는 못했지만, 화면 너머로 전해지는 푸른 캠퍼스와 따뜻한 환영 인사는 우리 가족 모두에게 깊은 감동을 주었습니다. 아이는 물론, 저희도 KAIST의 일원이 되었다는 자부심과 설렘을 가슴 가득 느낄 수 있었습니다. 짧았지만 값진 시간이었던 KAIST에서의 한 학기 경험은 우리 가족에게 소중한 추억으로 남아 있습니다. 감사하게도 KAIST에 합격하고 새로운 도전을 시작한 아이의 모습을 지켜보며, 저희는 아이의 성장을 응원하고 함께 기뻐할 수 있었습니다. 이후  타 대학으로 진학하면서  KAIST에서의 생활은..

✅ 일반적인 격려 표현"You got this!" → (넌 할 수 있어!)"I believe in you!" → (난 네가 할 수 있다고 믿어!)"Keep going, you’re doing great!" → (계속 해봐, 정말 잘하고 있어!)"Don’t give up!" → (포기하지 마!)"I’m so proud of you!" → (너 정말 자랑스러워!)"It’s okay, everyone makes mistakes." → (괜찮아, 누구나 실수해.)"You’re stronger than you think!" → (넌 생각보다 강해!)"No matter what happens, I’ve got your back." → (무슨 일이 있어도 내가 네 편이야.)💡 친한 친구끼리는 짧게 "You got ..

✅ 일반적인 사과 표현"I’m really sorry." → (정말 미안해.)"My bad!" → (내 실수야!)"I didn’t mean to." → (그럴 의도는 아니었어.)"That was my fault." → (내 잘못이야.)"I feel terrible about it." → (이 일에 대해 정말 미안해.)"I owe you an apology." → (너한테 사과해야 해.)"Please forgive me." → (제발 용서해줘.)💡 친한 친구 사이에서는 "My bad!"이나 "I messed up!" 같은 표현이 가볍고 자연스러워!🕘 약속을 어겼을 때👩: "Hey, where were you? We were supposed to meet an hour ago!"(야, 어디 있었어? 우..

✅ 간단한 부탁 (정중하지만 가벼운 톤)👨: "Hey, can you do me a favor?"(야, 부탁 하나 들어줄 수 있어?)👩: "Sure! What’s up?"(그럼! 뭔데?)👨: "Can you save me a seat at the café? I’ll be there in 10 minutes."(카페에서 자리 좀 맡아줄 수 있어? 10분 후에 갈게.)👩: "No problem! I’ll grab a table near the window."(문제없어! 창가 자리 잡아둘게.)👩: "Would you mind holding the door for me?"(문 좀 잡아줄 수 있어?)👨: "Of course! Here you go."(당연하지! 들어가.)👩: "Thanks! You’r..

🎉 일반적인 축하👩: "Hey, guess what? I just got accepted into my dream school!"(야, 있잖아! 나 드림 스쿨에 합격했어!)👨: "No way! 🎉 Congratulations! You totally deserve this!"(말도 안 돼! 축하해! 너 완전 자격 있어!)👩: "Thanks! I worked so hard for this."(고마워! 이걸 위해 진짜 열심히 했어.)👨: "I know you did. This is just the beginning!"(알지! 이건 시작일 뿐이야!)🎂 생일 축하 👨: "Happy Birthday! 🎂 Hope you have an amazing day!"(생일 축하해! 멋진 하루 보내길 바라!)..

대한민국을 지키는 가장 높은 힘 ■ '25년 3회차('25년 6월 23일 입영 - 869기)공군 병 모집계획을 다음과 같이 알려드립니다.  - 모집직종별 실시간 접수현황, 배점 기준 등을 살펴본 후 유리한 직종으로 지원하시기 바랍니다.  - 모집병의 추가모집과 정기모집은 중복접수가 되지 않습니다.   - 귀가자, 연기자 등이 통지되므로 선발인원은 계획인원보다 적을 수 있습니다.  - 취업맞춤특기병은 별도 선발합니다.■ 지원 자격  - 연령 : 1997.1.1.~2007.12.31.출생자 (18세~28세) (전 모집분야에 해당)  - 신체요건 : 병역판정(신체)검사 결과 1~4급 현역병 입영대상자    * '05~'06년생으로서 병역판정검사를 받지 않은 사람도 지원할 수 있으며, 1차 선발자에 한하여   ..

2025년 6월 입영(25-3회차) 육군 기술행정병을 다음과 같이 모집하오니, 많은 지원 바랍니다.■ 접수기간: '25. 2. 27.(목) 14:00 ~ '25. 3. 5.(수) 14:00 ○ 지원서 접수: 군지원(입영신청)안내→ 지원서 작성/수정/취소→ 통합지원서 작성> ○ 군사특기별 지원율 확인: 군지원(입영신청)안내→ 지원서 작성/수정/취소→ 실시간 지원현황>  ※ 접수마감일 14시까지 제출완료된 지원서만 인정되므로, 마감시간 임박하여 작성하지 않도록 유의하시기 바랍니다. ■ 지원자격 ○ 지원서 접수연도 기준 18세~28세 ('97년~'07년 출생자. 병역법상 연령= 현재연도-출생연도) ○ 병역판정(신체)검사 결과 1~4급 현역대상 (모집병 지원신체검사를 받은 사람 포함)   * 군지원(입영신청)안..

1. 가볍게 만나자고 할 때👩 Hey, wanna grab lunch sometime this week?(야, 이번 주에 점심이나 먹을래?)👨 Yeah, sounds good! When are you free?(좋아! 언제 시간 돼?)👩 How about Thursday around noon?(목요일 정오쯤 어때?)👨 That works for me! Let’s meet at that new burger place.(나 괜찮아! 새로 생긴 버거 가게에서 만나자.)👩 Perfect! See you then.(완벽해! 그때 봐~)2. 저녁 약속 잡을 때👨 Hey, let’s hang out this weekend!(야, 이번 주말에 놀자!)👩 Yeah, I’m down! What do you w..

1. 캐주얼한 만남에서 (친구끼리)👩 Hey, what's up? (야, 뭐 하고 지내?)👨 Not much, just chilling. How about you? (별거 없어, 그냥 쉬고 있어. 너는?)👩 Same here. Wanna grab a coffee? (나도 그래. 커피 마실래?)👨 Yeah, sounds good! (좋아, 그러자!)2. 오랜만에 만났을 때👨 Hey! Long time no see! How have you been? (야! 오랜만이야! 어떻게 지냈어?)👩 I know, right? I've been good! What about you? (그러게! 나 잘 지냈어! 너는?)👨 Pretty good! We should catch up sometime. (나도 잘 지..

길을 묻는 기본 대화🔹 (길을 잃은 여행자와 현지인)👩‍💼 Excuse me, can you help me? I'm looking for Central Park.(실례합니다, 도와주실 수 있나요? 센트럴 파크를 찾고 있어요.)👨‍💼 Sure! It's not too far from here. Do you want to walk or take the subway?(물론이죠! 여기서 멀지 않아요. 걸어가실 건가요, 아니면 지하철을 타실 건가요?)👩‍💼 I'd prefer to walk. How do I get there?(걸어가고 싶어요. 어떻게 가면 되나요?)👨‍💼 Just go straight for about five blocks, then turn left at 5th Avenue. ..

2024년 ~ 2025년도 입영 공군 병 모집직종별 1차선발(합격) 커트라인 및 선발인원을 다음과 같이 안내하오니 지원에 참고하시기 바랍니다. ㅇ 모집직종 : 8개 직종(일반기술병 : 1개 직종 /전문기술병 : 7개 직종) * 최근 1년간 선발(합격)발표가 난 회차까지의 1차 선발(합격) 커트라인입니다. * 선발(합격) 커트라인은 계획인원, 지원율, 입영월에 따라 편차가 클 수 있습니다. 붙임 : 공군 병 모집직종별 커트라인 및 선발인원 1부. 끝. 출처 : 병무청 누리집 지난회차 합격점수 바로가기https://www.mma.go.kr/board/boardView.do?gesipan_id=91&gsgeul_no=1519087&pageIndex=1&searchCondition=&searc..